Dunia memasuki babak baru dalam sejarah, yaitu kehidupan New Normal yang tidak pernah disangka-sangka.
Apa itu New Normal yaitu tatanan kehidupan dengan aturan-aturan baru yang akan menjadi standard dan harus dilakukan untuk mendapatkan kehidupan yang baik dan selamat terutama dari wabah Covid19.
Karena ini menyangkut nyawa dan bukan sekedar gaya hidup, New Normal ini sifatnya keharusan yang harus diterapkan, berikut tipsnya:
- Jaga jarak dengan orang lain. Mungkin kita jaga jarak namun di luar sana banyak yang belum tentu patuh, karenanya kita perlu melingdungi diri dengan alat pelindung diri.
- Masker adalah alat pelindung diri yang menjadi keharusan, pakai masker ketika keluar rumah atau bertemu orang. Rajin cuci masker segera setelah dipakai. Tetap atur pernapasan, jika sulit bernapas buka masker setiap beberapa saat.
- Kacamata juga biasakan dipakai untuk melindungi mata jika berada di tempat umum atau bertemu orang banyak.
- Sarung tangan untuk melindungi tangan jika harus sering mencuci tangan jika bepergian atau keluar masuk gedung
- Pakai jaket jika keluar rumah
- Bawa handsanitizer kecil untuk semprot spot spot tertentu misalnya tombol lift, atm, uang gagang pintu dll
- Rajin minum vitamin untuk imun tubuh
- Makan yang sehat
- Berolahraga yang teratur
- Istirahat yang cukup
- Batasi keluar rumah
- Sebisanya jangan berlama-lama di kerumunan orang banyak.
Sebagai manusia kita berusaha tetapi menyerahkan semua kehendak kepada Tuhan Yang Maha Kuasa adalah yang terutama
Salam sehat dan semoga kita semua dapat hidup normal kembali.
